影响男性生育的常见不良生活方式

彩39彩票 www.p517.cn 据世界卫生组织统计,过去50年里,男性精子的质量下降了近一半。其中,不良的生活方式是影响男性生育的重要危险因素,直接影响到下一代的健康。

常见影响男性生育的不良生活方式包括:

1吸烟、酗酒

据英国学者研究报告发现,吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。尼古丁会导致精子数量、活率明显下降,胎儿畸形发生率也较不吸烟人群增加3-4倍;而且吸烟能严重的影响血管内皮功能,导致男性勃起障碍。酒精能直接抑制睾丸产生睾酮,并使睾丸结构和功能受到损害,引起男性出现胡须减少、睾丸缩小、性欲下降甚至勃起障碍等现象。

医生建议:提前三个月戒烟戒酒。

2洗桑拿、泡温泉

平时睾丸悬吊于身体之外,它的温度比身体的温度低1-2 ℃,这正是睾丸正常生成精子的适宜温度。泡温泉、洗桑拿的高温环境非常不利于精子的生成,甚至会起杀精作用。

医生建议:不洗桑拿、不泡温泉,睾丸避免接触高于体温的环境。

3久坐、穿紧身衣裤

长时间坐办公室、穿紧身衣裤等习惯对男性生育非常有害:①束缚压迫不利于睾丸、附睾局部血液的回流,直接或间接影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能,影响生精功能、诱发无菌性前列腺炎或精囊炎等;②睾丸局部温度会升高,影响生精功能。

医生建议:避免久坐,注意活动休息,穿宽松衣裤。

4熬夜、睡眠不足

长期熬夜、生活不规律,得不到正常休息,会导致生物钟紊乱、内分泌紊乱,生精功能也会受到影响,严重者会导致精子生成障碍,精子活力差,还可能引起精子畸形率增高等问题。

医生建议:保持正常的作息规律,保证夜间充足睡眠。

5药物滥用

不育症与药物滥用有很大的关系。常见的能严重影响精子质量的药物有:①环磷酰胺、甲氨喋呤、秋水仙碱可致精液减少、精子活力降低、睾丸萎缩、无精子等。②强的松龙可致精子数和精液量减少,长期服用睾酮可致睾丸萎缩、精液缺乏等。另外很多药物会导致男性性欲下降或勃起功能障碍,如:①降压药物(复方降压片、利血平、胍乙啶、心得安、降压灵等降压药),可影响男性的性功能,引起勃起功能障碍、不射精。②抗抑郁药(盐酸阿米替林、丙咪嗪等抗抑郁药),可引起男女双方性欲下降。

医生建议:不要自行服用药物,必须服用时一定要在医生指导下服用。

不育的男性患者,在专科医生的系统诊治基础上,日常生活中如能注意避免以上种种不良的生活方式,进一步改善自己精子质量,这对孕育自己健康的宝宝是最好的帮助。

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